| MAN - TORS |
06.30 - 21.30 |
| FREDAG |
06.30 - 19.00 |
| LØRDAG |
08.00 - 16.00 |
| SØNDAG |
08.00 - 20.00 |
| HELLIGDAGE |
09.00 - 16.00 |
|
|
|
 |
 |
Forside » Vi tilbyder » BodyBike |
Body Bike, spinning, cycling, biking - kært barn har mange navne. I Impuls kalder vi det Body Bike. Træningsformen er de seneste 10-års største succes i motionscenterregi. Årsagerne hertil er mange. Den tungest vejende er vel nok, at alle kan sidde på en cykel! En anden årsag er, at træningen favner meget bredt. Den er både konditionsforbedrende, forbrændende og opstrammende for ben og baller.
Vi har inddelt træningen på 3 forskellige niveauer, så alle kan være med:
Begynder - Som udgangspunkt skal alle starte på en begynder-time. Her lærer man de teknikker der bruges på cyklen, indstillingen af cyklen og instruktørerenes kommandoer. Dette er også det letteste niveau rent hårdhedsmæssigt.
Niveau 1 - For de let øvede, der er kommet i lidt bedre form, og har prøvet Body Bike nogle gange før.
Niveau 2 - For de øvede, der er i god konditionsmæssig form, og som ønsker en time, hvor der virkelig køres igennem.
Mellemniveauer: På programmet vil man kunne finde blandede niveaur: begynder/1 og 1/2. Dette er for at tilfredsstille de kunder, der ikke føler sig helt klar til at hoppe videre til et højere niveau.
Det er vigtigt at medbringe mindst ½ liter vand og det er nødvendigt at benytte cykelsko, der kan lejes i receptionen. Vi anbefaler, at deltagere har cykelshorts på, da det er væsentligt mere behageligt end shorts eller træningsbukser.
Hvis man aldrig har prøvet body bike før, er det vigtigt at starte med at tage body bike begynder, hvor teknik og indstilling af cykel vil blive gennemgået. Tjek Holdprogrammet for nærmere information omkring tiderne.
|
 |
|
|
 |
Impuls fysioterapeut, Josef M. Andersen, er den eneste danske fysioterapeut som har opnået en dobbel mastergrad i fysioterapi fra et af verdens mest prestigefyldte universiteter indenfor fysioterapi, University of South Australia.
Specialviden og erfaring i musculoskeletal og idrætsfysioterapi gør, at Josef har en bred og specifik viden og erfaring i undersøgelse og behandling af kropslige problemer som kan stamme fra muskler, led, nerver og bindevæv!
|
 |
|
Fitness
