Fejlmeddelelse

Notice: Undefined property: stdClass::$field_facebook i include() (linje 119 af /var/www/sites/all/themes/placenta/templates/node.tpl.php).

Holdprogram

Holdprogrammet opdateres løbende.
Hold markeret med denne farve, repræsenterer vores hold for børn og unge under 15 år.

Klik på en dag herunder for at hoppe direkte til dagen:
Mandag - Tirsdag - Onsdag - Torsdag - Fredag - Lørdag - Søndag

Mandag

Aerobic hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.30 - 09.30 Kondi Interval Nynne Gudmann  Sal 1
09.00 - 10.00 Mave / Bold Dorthe Andersen Sal 2
09.30 - 10.30 MBL Nynne Gudmann  Sal 1
10.30 - 12.00 Baby Boom 90 min. Nynne Gudmann  Sal 1
15.30 - 16.30 Aerobic 9-14 år Helle Græsdal Sal 1
16.30 - 17.30 MBL Helle Græsdal Sal 1
16.30 - 17.30 Core Træning  Morten Olesen Sal 2
17.30 - 18.30 Total Opstramning Kenneth Braun Sal 1
18.30 - 19.30 Low Retro 1-2 Jesper Sørensen Sal 1 
18.30 - 19.30 Fitness Box Kenneth Braun Sal 2
19.30 - 20.30 Body Toning Kenneth Braun Sal 1
19.30 - 20.30 Zumba Svitlana Styeshyna Sal 2

Body Bike hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
07.45 - 08.45 Body Bike 1 Mette Klyver Bikesal
16.15 - 17.15 Puls Bike 2 Steffen Christiansen Bikesal
17.15 - 18.15 Puls Bike 1 Klaus Warner Bikesal
18.15 - 19.15 Body Bike 1 Søren Skjærbæk Bikesal
19:15 - 20.00 Body Bike Begynder / Intro (45 min) Søren Skjærbæk Bikesal

Yoga / Pilates

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
09.30 - 10.30 Blid Yoga Rene Vedøe Sal 3
17.30 - 18.30 Pilates Helle Græsdal Sal 2
18.30 - 19.30 Vinyasa Flow Kristina Vedøe Sal 3
19.30 - 20.30 Yoga Afstress Kristina Vedøe Sal 3

Til toppen af siden

Tirsdag

Aerobic hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
09.00 - 10.00 Mave / Ryg Dorthe Andersen Sal 1
10.00 - 11.00 Zumba   Sal 1
10.00 - 11.00 Senior Træning Dorthe Andersen Sal 2
16.30 - 17.30 Kettlebell Henrik Withen Sal 2
17.00 - 18.00 Mave / Ryg Dorthe Andersen Sal 1
17.30 - 18.30 Zumba   Sal 2
18.00 - 19.00 Body Bootcamp Bettina Borg Sal 1
18.30 - 19.30 Kondi Core Morten Olesen Sal 2
19.00 - 20.00 Step 1 Marianne Jensen Sal 1
20.00 - 21.00 Body Toning Marianne Jensen Sal 1

Body Bike hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
06.45 - 07.45 Puls Bike 1 Morten Pedersen Bikesal
09.00 - 10.00 Body Bike 1 Niels Rosted Bikesal
17.15 - 18.15 Body Bike 2 Pernille Friis Bikesal
18.15 - 19.15 Body Bike 1 Michael Hammer Bikesal
19.15 - 20.15 Puls Bike Michael Hammer Bikesal

Yoga / Pilates

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.30 - 09.30 Pilates Pia Rosted Sal 2
09.00 - 10.00 Yoga Afstress Rene Vedøe Sal 3
16.30 - 17.30 Yoga Duo 9-14 år (tag mor/far med) Kristina Vedøe Sal 3
17.30 - 18.30 Yoga Afstress Kristina Vedøe Sal 3
18.30 - 19.30 Pilates Judith Katalin Sal 3

Til toppen af siden

Onsdag

Aerobic hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.30 - 09.30 Go´Morgen Gym Helle Græsdal Sal 1
09.30 - 10.30 Body Toning Helle Græsdal Sal 1
10.00 - 11.30 Baby Boom 90 min. Nynne Gudmann Sal 1
16.00 - 17.00 Mave / Bold Dorthe Andersen Sal 1
16.00 - 17.00 Zumba 9-14 år Kristina Andersen Sal 2
17.00 - 18.00 Fitness Combat Kim Linde Sal 2
17.00 - 18.00 Skitræning Steffen Christiansen Sal 1
18.00 - 19.00 Low 1-2 Durita Nørgaard Sal 1
18.30 - 19.30 Body Toning Kenneth Braun Sal 2
19.00 - 20.00 Mave / Ryg Durita Nørgaard Sal 1

Body Bike hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
06.45 - 07.45 Body Bike 1 Michael Hammer Bikesal
09.00 - 10.00 Puls Bike 2 Steffen Christiansen Bikesal
17.15 - 18.15 Body Bike 1 Dorte Andersen Bikesal
18.15 - 19.45 Puls Landevejsbike 2 Morten Pedersen Bikesal
20.00 - 21.15 Spioga Bike Lisbeth Gamborg Bikesal

Yoga / Pilates

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
09.30 - 10.30 Blid Vinyasa Kristina Vedøe Sal 3
10.30 - 11.30 Pilates Helle Græsdal Sal 1
16.00 - 17.00 Pilates Lone Hunæus Sal 3
17.00 - 18.00 Hatha Yoga Lone Hunæus Sal 3
18.00 - 19.00 Kundalini Yoga Lone Hunæus Sal 3
19.00 - 20.00 Vinyasa Flow Kristina Vedøe Sal 3
20.00 - 21.00 Yin Yoga Kristina Vedøe Sal 3

Til toppen af siden

Torsdag

Aerobic hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
09.00 - 10.00 Body Toning Marianne Jensen Sal 1
09.15 - 10.15 MBL RikkeMaija Dif Sal 2
10.00 - 11.00 Senior Træning Marianne Jensen Sal 1
10.15 - 10.45 Core Træning 30 min. Michael Hammer Sal 2
16.00 - 17.00 Aerobic 9-14 år Dorte Andersen Sal 1
17.00 - 18.00 Mave / Ryg Dorte Andersen Sal 2
17.00 - 17.30 Core Træning - 30 min. Steffen Christiansen Sal 1
17.30 - 18.30 Total Opstramning Steffen Christiansen Sal 1
18.00 - 19.00 Zumba Bibi da Silva Sal 2
18.30 - 19.30 Step 1 - 2 Marie Johnsen Sal 1
19.00 - 20.00 Zumba Bibi da Silva Sal 2
19.30 - 20.30 Body Toning Marie Johnsen Sal 1
20.00 - 21.00 Body Toning Bibi da Silva Sal 2
20.30 - 21.30 Zumba Gold (begynder) Mette Klyver Sal 1

Body Bike hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
09.00 - 10.00 Body Bike 1 Michael Hammer Bikesal
15.15 - 16.00 Body Bike 9-14 år Dorte Andersen Bikesal
16.15 - 17.15 Body Bike 1 Dion Thomsen Bikesal
17.15 - 18.15 Body Bike 1-2 Dion Thomsen Bikesal
18.15 - 19.15 Body Bike Beg./1 Michael Hammer Bikesal
19.15 - 20.15 Body Bike 1 Mette Klyver Bikesal

Yoga / Pilates

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.15 - 09.15 Pilates Judith Katalin Sal 3
09.15 - 10.15 Vinyasa Flow Kristina Vedøe Sal 3
10.15 - 11.15 Yoga Afstress Kristina Vedøe Sal 3
17.00 - 18.00 Vinyasa Flow Hrønn Kold Sal 3
18.00 - 19.00 Hatha / Meditation Hrønn Kold Sal 3

Til toppen af siden

Fredag

Aerobic hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
09.30 - 10.30 Body Toning Bibi da Silva Sal 1
10.30 - 11.30 Zumba Bibi da Silva Sal 1
11.00 - 12.00 Baby Bike Nynne Gudmann Bikesal
15.15 - 16.15 Zumba Bibi da Silva Sal 1
15.30 - 16.15 KettleExpress 45 min. Henrik Withen Sal 2
16.15 - 17.15 Zumba Bibi da Silva Sal 1
16.15 - 17.15 Total Toning Steffen Christiansen Sal 2

Body Bike hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
06.45 - 07.45 Body Bike 1-2 Pernille Thomsen Bikesal
09.00 - 10.00 Body Bike 1-2 Pernille Friis Bikesal
11.00 - 12.00 Baby Bike Nynne Gudmann Bikesal
16.30 - 17.30 Body Bike 1 Henrik Withen Bikesal
17.30 - 18.30 Puls Fredagsbike 2 Steffen Christiansen Bikesal

Yoga / Pilates

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.30 - 09.30 Pilates Lone Hunæus Sal 1
09.30 - 10.30 Hatha Yoga Lone Hunæus Sal 3
10.30 - 11.30 Kandalini Yoga Lone Hunæus Sal 3
15.00 - 16.00 Yoga 9-14 år Kristina Vedøe Sal 3
16.00 - 17.00 Yoga Afstress Kristina Vedøe Sal 3
17.00 - 18.00 Yin Yoga Kristina Vedøe Sal 3

Til toppen af siden

Lørdag

Aerobic hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.30 - 09.30 Dance Step 1 Durita Nørgaard Sal 1
08.15 - 09.15 Mave / Bold Dorte Andersen Sal 2
09.15 - 10.00 Core Bootcamp start uge Bettina Borg Sal 2
09.30 - 10.30 Body Toning Durita Nørgaard Sal 1
10.30 - 11.30 MBL Durita Nørgaard Sal 1
11.00 - 11.45 Hip Hop 4-6 år Søs Sal 2
11.45 - 12.30 Hip Hop 7-9 år Søs Sal 2

Body Bike hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.15 - 09.15 Body Bike 2 Michael Hammer Bikesal
09.15 - 10.15 Body Bike 1 Michael Hammer Bikesal
10.15 - 11.15 Puls Bike 1 Jørgen Pålsson Bikesal
11.15 - 12.00 Puls Bike Begynder / Intro (45 min.) Jørgen Pålsson Bikesal

Yoga / Pilates

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.30 - 09.30 Yoga Afstress Rene Vedøe Sal 3
09.30 - 10.30 Blid Yoga Rene Vedøe Sal 3
10.00 - 11.00 Pilates Sophie Lees Sal 2

Til toppen af siden

Søndag

Aerobic hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.30 - 09.30 Kettlebell Henrik Withen Sal 2
08.30 - 09.30 MBL Svitlana S. Sal 1
09.30 - 10.30 Zumba Svitlana S. Sal 1
10.30 - 11.30 Body Toning Julie Rasthøj Sal 1
15.00 - 16.00 Body Toning Merete Norup Sal 1
16.00 - 17.00 Step 1 Merete Norup Sal 1
16.00 - 17.00 Mave / Ryg Lisbet Gamborg Sal 2

Body Bike hold

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
08.15 - 09.15 Puls Bike 2 Morten Pedersen Bikesal
09.15 - 10.15 Puls Bike 1 Morten Pedersen Bikesal
10.15 - 11.15 Body Bike 1 Pernille Friis Bikesal
17.15 - 18.15 Søndagsbike Lisbeth Gamborg Bikesal

Yoga / Pilates

Tidspunkt Holdnavn Instruktør Sted
09.30 - 10.30 Pilates Judith Katalin Sal 2
09.30 - 10.30 Vinyasa Flow Hrønn Kold Sal 3
10.30 - 11.30 Hatha Yoga Hrønn Kold Sal 3
11.30 - 12.30 Pilates Julie Rasthøj Sal 1
15.00 - 16.00 Hatha Yoga (start 29/1) Heidi Myhre Sal 3
16.00 - 17.00 Yin Yoga (start 29/1) Heidi Myhre Sal 3

Til toppen af siden