Træningsregler

Tilmelding og afbud samt regler i Impuls Motionscenter:

Aerobic / Body Bike

Når du skal til hold skal du huske den rigtige billet, tjek altid at det hold der står på billetten, stemmer med det hold du skal på. Har du ikke den rigtige billet bliver du sendt ud tilk skranken igen.

Hvis du udebliver fra et hold koster det 1 klip på dit klippekort eller 1 dag fra dit månedskort. Sidste rettidige afmelding skal ske kl. 13.00 til hold efter kl. 13.00, eller senest ved lukketid dagen før, til hold før kl. 13.00. Gælder ikke til Baby Boom holdene.

Hvis der er venteliste til et hold, bliver denne taget i brug 10 min. før timens start. Dvs. at alle som ikke er fremmødt senest 10 min. før timen starter, kun kan fremmøde ved skranken efter ” først til mølle” princippet.

Kludene i Body Bike salen, er kun til aftørring af cyklerne, altså ikke små håndklæder til at tørre sig i.

Til Body Bike holdene skal der bruges cykel-sko, hvis man ikke selv har et par, kan disse lejes ved skranken for 10 kr. ved at man hænger sit kort i pant.

Til aerobic-hold er det ikke tilladt at træne i løbesko med sorte såler, da de ødelægger gulvet. Aerobic-sko med sorte såler kan dog godt bruges da de ikke smitter af. Impuls forbeholder sig retten til at aflyse hold med 7 deltagere og derunder. Vi tager stilling til aflysning af hold umiddelbart efter kl. 13 til eftermiddags-/aftenhold, samt ved lukketid aftenen i forvejen til morgenhold. Det er derfor af stor vigtighed, at du har tilmeldt dig det/de hold, du ønsker at deltage på. Ligeledes er det vigtigt at få afmeldt sig hold, man alligevel ikke har mulighed for at deltage på.

Fitness / styrketræning

Når der trænes i styketrænings-salen, skal påklædningen være i orden, dvs. at man er iført benklæder, T-shirt eller anden form for trøje og sokker / sko. Træning i bare tæer / bar overkrop er ikke tilladt.

Mobil-telefoni er ikke tilladt i træningssalen, da det er generende for nogle af dem der træner.

Når man er færdig med at bruge vægte, skiver og stænger, skal disse lægges på plads efter brug.

Generelt

Prisen for en prøvetime hos Impuls Motionscenter vil blive fratrukket medlemskabet hvis man melder sig ind samme dag. Baby Boom har dog gratis prøvetime.

Alle klippekort til Impuls Motionscenter har en udløbstid, klippekort til aerobic, fitness, Body Bike og Baby Boom varer i 3 måneder.

Skal man på ferie i 1 – 4 uger kan ens medlemskab sættes i bero, med en uges varsel - dette gælder dog ikke PBS medlemskaber.

I skranken kan der lånes pulsbælter og briller til solarium, blot lægger man sit medlemskort i pant. Pulsure til brug med pulsbæltet kan lejes for 10 kr.

Skabene i omklædningsrummene er kun til brug mens man træner, husk derfor altid at lade nøglen sidde i lågen når du skal videre, sådan at der er skabe til alle.

I spidsbelastnings-perioder, dvs. omkring kl. 17 – 19 kan der være lang kø ved skranken, folk der skal meldes ind osv., har du travlt er det derfor en god ide at bruge kundecomputeren, så husk dit medlemskort til computeren, da alle henvendelser vil blive besvaret i den rækkefølge de kom. Ved du ikke hvordan man bruger kundecomputeren kan du få et lynkursus af personalet ved skranken.

Børn under 15 år har kun adgang receptionsområdet medmindre de er i lift, og må af sikkerhedshensyn ikke færdes rundt i centeret. Dette gælder selvfølgelig ikke børn tilmeldt Børneaerobic.

Ved skranken i Impuls Motionscenter kan der betales med Dankort, men desværre ikke med andre former for kreditkort.