Nyheder

7. april -14
Så er påskeprogrammet klar. Se alle de skønne hold lige her.  
6. april -14
Restorativ & medical yoga workshop. Lørdag den 10. maj kl. 13-16. 3 timer for din krop og sjæl i selskab med Mariann Mie Haslund. Mere information om workshoppen her.
21. marts -14
Så er holdprogrammet opp, og du kan allerede nu komme ned og melde dig på alle de hold du har lyst til. 1 hold koster 150 kr., og 4 hold for 500 kr. - ALT går ubeskåret til "Mænd mod kræft" Læs mere via om 24 timer for livet her
17. februar -14
Lørdag den 1.3. kl. 11.15 får du igen mulighed for at blive ufordret på stepbænken. Marie giver den gas både tempomæssigt og med en koreografi der nok skal give grå hår og smil på læben. Tilmeld jer på onlinebookingen. Ikke...
27. januar -14
Piger, så er det jeres tur. Lørdag den 22.2. skyder vi TC-Q igang med et brag. 8 ugers hardcore træningsforløb med 3 gange ugentlig træning. Læs alt om forløbet lige her, og tilmeld dig NU, hvis du vil være sikker på en plads! Vi glæ...
26. januar -14
Vi har opdateret vores hjemmeside med et nyt responsivt design som derved automatisk tilpasser sig den enhed du sidder med foran dig. Over 50% af vores hjemmesidebesøg kommer fra en tablet eller smartphone, så denne ændring vil gavne mange af Jer allerede idag. Vi har samtidigt...
23. januar -14
Vi tager kampen op omkring myter, kvinder og styrketræning. 3 timer i selskab med Durita - 1½ times foredrag og 1½ times træning. Lørdag den 1.2.2014 - kl. 15-18 - delvist udenfor åbningstiden. Tilmelding i receptionen nu - læs mere her!  
19. januar -14
SIKKE EN UGE 1 i IBC SÅ blev uge 1 i IBC skudt igang med manér. Lørdag d. 11/1 blev et "ømt" møde med IBC's BootCamp - Christiansen og Hammer er blevet husket mange morgener i mange kroppe. Vi startede med en grundig gennemgang af det 8 ugers...
7. januar -14
En time i step-mesterens værksted! Kenneth Stenlund var igennem 90´erne og 00´erne en af Danmarks helt store aerobic profiler, både som underviser, men også som arrangør af conventions - musikklub og instruktøruddannelse. I dag ejer Kenneth 7...
6. januar -14
Så er der et par nyheder på vores holdprogram: TRX 30 min. hver onsdag kl. 18.00 Mave / Ryg hver fredag kl . 13.00 Boot Camp hver fredag kl. 15.00 Body Bike 1 hver fredag kl. 16.00 Body Toning hver søndag kl. 09.00 Zumba hver søndag kl. 10.00 Fatburner hver s...

Sider