PERSONLIG REFORMER TRÆNING
En personlig reformer træning er en eksklusiv 1 til 1 eller 1 til 2-session,
hvor hele fokus fra instruktøren er på dig og din krop.
Personlig 1:1 og 1:2 (duo) Reformer træning er perfekt til dig, der ønsker kvalitet, nærvær og målrettet træning med synlige resultater.
Træningen tilpasses præcist dine mål, uanset om du ønsker mere styrke, bedre kropsholdning, øget smidighed eller skånsom genoptræning.
Reformeren giver effektiv, kontrolleret modstand, som styrker de dybe muskler, forbedrer stabilitet og balance samt skaber lange, stærke og funktionelle bevægelser.
DERFOR ER PERSONLIG REFORMER TRÆNING EN FANTASTISK INVESTERING I DIG SELV
· Personligt tilpasset træning med maksimal effekt.
· Tæt guidning og korrektion sikrer korrekt teknik og hurtigere resultater.
· Skånsom men effektiv træning – velegnet til alle niveauer.
· Skadesforebyggende træning og større kropsbevidsthed.
· Fuld opmærksomhed, motivation og tryghed hele timen.
MØD DINE INSTRUKTØRER
Dine instruktørerer:
Charlott Krum
Mere end 22 års erfaring som underviser. Uddannet i pilates reformer, samt et hav af yoga former inkl. hormonyoga og er certificeret coach.
Molly Bjerregaard
Mere end 15 års erfaring som personlig træner og underviser i bl.a. pilates, reformer, yoga, bikram o.m.a. Masser af uddannelser og kurser indenfor fitness og motion. Underviser på let forståeligt engelsk.
De underviser begge flere gange om ugen i Impuls.
· Tirsdage kl. 11.30 og 12.30 - Molly
· Onsdage kl. 11.15, 12.15 og 13.15, Charlott
· Fredage kl. 12 og 13, Molly