Nu har du chancen! Vi åbner nu for tilmeldinger til endnu en omgang af vores 4-ugers reformer forløb.
Sommeren går alt for hurtigt, men lad os sammen få solen til at skinne lidt længere!
Lad os hjælpe dig med at komme i gang med, og ikke mindst holde fast i, den træning du drømmer om. Vi ved, at nye træningsrutiner kan føles uoverskuelige, men med vores strukturerede og motiverende reformerforløb er du i trygge hænder.
Dette får du:
Lukket hold – træning med faste deltagere - du bliver en del af et fællesskab.
Faste undervisere - du er i trygge og professionelle hænder hos din underviser, som følger dig igennem hele forløbet og sørger for at du yder dit bedste hver gang.
To ugentlige træninger – vi opbygger styrke med fokus på god teknik, trin for trin.
Massiv træningsglæde – oplev, hvordan reformer træning løfter både krop og sind.
2 bonustimer - kan benyttes til præcis de timer du ønsker at prøve, udover de faste træninger.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil forløbet være præcis det spark, du har brug for. På kun fire uger vil du lære reformeren at kende, genfinde din styrke og få lagt fundamentet for en sund vane, der kan arbejdes videre med. De tre første træningssessioner træner vi et kvarter ekstra (75 min.) for at kunne give jer en grundig introduktion til reformeren, indstillinger og teknik m.v. På denne måde sørger vi også for at forklaring af maskine og teknik ikke går udover træningstiden på 60 minutter.
OG så er det vigtigt at nævne at forløbet egner sig fortrinlig til både mænd og kvinder!
Dine undervisere er VickiLiv A. Kristensen og Molly Bjerregaard, begge er super dygtige undervisere i Impuls, med har stor erfaring på reformeren. Molly underviser på meget let forståeligt engelsk.
Dette kan du forvente bliver dit udbytte af de 4 uger
Styrke: Styrkelse af hele kroppen med særligt fokus på mave og ryg.
Mobilitet: Forøgelse af din bevægelighed og en smidigere krop.
Struktur og rutiner: Skab sunde træningsvaner, der passer ind i din hverdag.
Motivation: Find glæden ved træning og bliv inspireret til at fortsætte med dine nye vaner.
Efter de fire uger er du således godt på vej mod dine mål med faste rutiner og en stærk start på din træning. Du kan samtidig teste andre timer i Impuls og finde den perfekte kombination, der motiverer dig og passer til din krop.
Praktiske tips:
Brug tætsiddende tøj, der giver dig fuld bevægelsesfrihed.
Medbring skridsikre træningssokker og handsker – de er obligatoriske på reformer timer. Kan købes i Impuls til gode priser.
Har du skader? Ingen problem – vi tilpasser øvelserne, så du kan træne trygt og sikkert.
Er du medlem i Impuls i forvejen, stiller vi gerne dit medlemskab i bero, såfremt du ikke ønsker at deltage i anden træning.
Tilmeld dig nu – din krop vil takke dig!
Pladserne er begrænsede, så tilmeld dig nu og glæd dig til fire uger med fornyet energi, styrke og overskud.
Start: 18.8.2025 (OBS næste forløb starter 15.9.)
Hvornår: Mandage kl. 19.30 (VickiLiv) og torsdage kl. 20.00 (Molly) - De 3 første træningssessioner træner vi 75 min., derefter 60 min.
Pris: 1.295 kr.