PERSONLIG TRÆNING

Den hurtigeste vej til effektive langtidsholdbare resultater

En personlig træner er en veluddannet fitnessinstruktør, der kan rådgive dig indenfor træning og træne dig til de resultater, du ønsker at opnå med din træning. De personlige trænere i Impuls har alle bred viden indenfor træning, fysiologi, skader, kost og ernæring.

Ved at tilrettelægge og udvikle din træningsplan, vil du være i stand til at nå dine mål. Dette kan være gennem konditions-, styrke-, og/eller mobilitetstræning. I træningsplanen tages der højde for svagheder, styrker, fleksibilitet og skader. Dit træningsforløb vil løbende blive evalueret. Typisk vil man over en periode fastlægge nogle delmål, som træningen tilrettelægges efter.

I Impuls har vi to typer personlige trænere.

Trænere ansat af Impuls. Bookes i receptionen – se aktuelt tilbud lige her!
Selvstændige trænere, der kører deres egen forretning i Impuls. Bookes hos de respektive trænere.

Har du spørgsmål eller ønsker du, at høre mere om mulighederne for en personlig træner, så kontakt endelig receptionen i Impuls.

HVOR OFTE SKAL MAN BENYTTE EN PERSONLIG TRÆNER?

Det er op til dig, hvor ofte du ønsker at benytte din personlige træner. Nogle vælger at bruge deres træner hver gang de træner. Andre benytter kun den den personlige træner i opstartsfasen eller til opfølgninger hen ad vejen.

Vælg den løsning, der passer bedst til dine målsætninger og økonomi. Det er dit helt eget valg og noget, du aftaler med din træner.

HVAD MED MIN KOST?

De bedste træningsmæssige resultater fås ved at kombinere en sund kost med effektiv træning. Din træner kan give dig generelle retningslinjer for, hvordan din kost bør sammensættes.