TRÆNINGSFORLØB
BootCamp – STÆRK!
Den perfekte introduktion til den helt rigtige styrketræning.
Træningen er sammensat af én gang gruppetræning og en gang personlig træning.
BootCamp – STÆRKE KURVER!
Den perfekte introduktion til styrketræning for kvinder.
Træningen køres som gruppetræning to gange om ugen - max. 8 deltagere.
BootCamp – Kun for Mænd
Vi træner 3 gange om ugen i 8 uger – 1 gang boksetræning/2 gange styrketræning.
Alle træningspas vil være kendetegnet ved hård fysisk træning og kyndig individuel vejledning. Du vil blive skubbet ud af din comfortzone og presse dig selv ud over det sædvanlige.
Kickstart 9 uger
9 ugers forløb, der sikrer at dit nytårsforsæt ikke ryger i vasken, igen.
BootCamp – Kun for Mænd
Vi træner 3 gange om ugen i 8 uger – 1 gang boksetræning/2 gange styrketræning.
Alle træningspas vil være kendetegnet ved hård fysisk træning og kyndig individuel vejledning. Du vil blive skubbet ud af din comfortzone og presse dig selv ud over det sædvanlige.
