Rent og informativt styrketræningsforløb for kvinder mellem 25 og 60 år.

Kenneth Mose guider dig sikkert og trygt igennem forløbet.

Stærke kurver - kun for kvinder!

Til dig fra 25 - 60 år, der gerne vil være stærkere og mere velproportioneret.

Om forløbet

I tråd med Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger om styrketræning, tilbyder personlig træner, Kenneth Mose, nu den perfekte introduktion til den helt ”rigtige” styrketræning til kvinder mellem 25 og 60 år.

10 ugers træningsforløb for dig som gerne vil:             - 

·       komme bedst muligt i gang med styrketræningen med frie vægte, vægtstænger m.m 

·       føle dig sikker i styrketræning og få maksimalt ud af hvert enkelt træningspas

·       have en atletisk og stærk krop, der både kan squatte, løfte tunge ting og har de rigtige former.

·       blive klogere på hvordan maden kan sammensættes, heruder hvad der er vigtigt, for at du får de bedste resultater ift. evt. fedttab og muskelopbygning                                                                                                                                                                                                                        

Praktisk info

• Opstart: Mandag den 15. januar 2024!

• Pris. 7.500 kr. (kan opdeles i tre rater á 2.500 kr.)

• Max. 8 deltagere

• Gruppe træningen foregår hver mandag og onsdag kl. 19.30 og varer ca. en time. Vi træner i maskiner og med frie vægte i fitnessområdet i Impuls.

• Din træner igennem hele forløbet er Kenneth Mose, personlig træner i Impuls, og blandt landets bedste og mest veluddannede trænere.

For yderligere information og tilmelding, kontakt personlig træner, Kenneth Mose på mail@kennethmose.dk eller 60146012